Gym

Lekker bewegen door te gymmen in de Kajuit. Iedere donderdag van 11.00 uur – 11.45 uur (met uitzondering van 5 september). De kosten zijn 3,50 per keer.

Bewegen heeft een heel aantal voordelen. Het zorgt er voor dat uw spieren en uithoudingsvermogen op peil blijven en verkleint de kans op botbreuken. Naast uw lichamelijke conditie zorgt bewegen ook voor een betere mentale gezondheid. U heeft contact met andere mensen, u wordt uitgedaagd om te concentreren en na te denken over de oefeningen waardoor u uw hersenen traint. Bij voldoende bewegen komen er endorfine vrij waar u zich fijn door gaat voelen. Wees dus welkom bij de gym!